Le massage Gua Sha, vous connaissez ?

Le gua sha, depuis quelque temps déjà, vous avez l’impression de le voir partout : sur les réseaux sociaux, à la télévision ou encore en discutant avec vos proches. Toutefois, vous n’êtes pas sans vous interroger : qu’est-ce que le massage gua sha ? Quels sont ses bienfaits ? Puis, surtout, comment utiliser la pierre gua sha pour masser son visage ? Partenaire idéal pour combattre les premiers signes du vieillissement, il vous permettra de travailler, en douceur, l’ovale du visage et le renouvellement cellulaire. Les Savons de Joya vous disent tout sur ce nouveau rituel beauté régénérant.

Qu’est-ce que le gua sha ?

Avant de nous lancer dans un massage du visage étendu pour stimuler l’élasticité de la peau, commençons par une présentation du gua sha.

Le gua sha désigne une pratique médicinale traditionnelle chinoise qui consiste à passer un accessoire plat, en corne de vache à l’origine avant de se tourner vers des pierres plus nobles, sur la peau pour stimuler les points d’acupression. L’objectif est simple, apaiser les maux et évacuer les mauvaises énergies pour soulager les douleurs articulaires, musculaires et stimuler la circulation sanguine. D’ailleurs, en chinois, « gua sha Â» signifie, littéralement, « gratter la maladie Â».

Selon la tradition chinoise, le gua sha, qui fait à la fois référence à l’accessoire et à la pratique, permet d’améliorer la circulation du sang, le passage de l’énergie, et ce, tout en éliminant les toxines. Toutefois, avant de se concentrer également sur le visage de manière douce, le massage gua sha pouvait concerner l’ensemble du corps et être particulièrement intense, en laissant sur son passage, rougeurs et bleus.

La beauté du corps est un voyageur qui passe, tandis que la beauté du cœur est un ami qui reste.

Antoine de Saint-Exupéry

Quels sont les bienfaits du gua sha ?

Vous êtes prête à vous lancer dans votre nouvelle routine belle peau matin et soir ? Découvrez dès à présent les bienfaits de la pierre gua sha. A vous la peau lisse !

Le massage gua sha, du massage du corps au rituel visage anti-âge

Le massage gua sha, tel que nous le connaissons majoritairement aujourd’hui, nous provient d’une technique traditionnelle, destinée au massage du corps. Le thérapeute frottait alors énergiquement la peau des jambes, des bras, du cou et du dos pour réaliser le drainage lymphatique que nous retrouvons aujourd’hui dans le rituel gua sha du visage.

Bien plus doux, le massage du visage fonctionne comme une véritable séance contre le vieillissement cutané. En réalisant des mouvements doux, il est possible de tonifier son épiderme, atténuer les rides, ridules et autres sillons, mais aussi de retrouver une peau pleine de tonicité et lumineuse. Bien qu’aucune étude scientifique n’atteste de son efficacité, les adeptes et spécialistes louent ses bienfaits pour stimuler la circulation, lisser les marques et atténuer les tensions.

Quelle pierre de gua sha choisir ?

Votre coup d’éclat est à portée… de pierre ! Vous l’avez remarqué, il existe une myriade de pierres de gua sha disponibles pour raffermir son épiderme, lisser son contour des yeux et retrouver une belle peau.
elon les préceptes de la lithothérapie, les pierres précieuses, semi-précieuses et autres cristaux émettraient chacun des vibrations uniques qui viendront influer sur les points méridiens de notre corps. En fonction de la pierre de gua sha, vous pourriez apaiser, tonifier ou encore purifier votre peau. Alors, laquelle choisir ?

Les différents types de pierres

• En quartz rose : on confère à la gua sha en quartz rose, des vertus anti-âge, décongestionnante et apaisante. Une des plus répandues sur le marché, elle est recommandée aux peaux ternes et matures ;
• En jade : pierre à la symbolique riche en Chine, la gua sha en jade est également très présent sur le marché. On lui prête des propriétés purifiantes et elle permettrait d’apaiser rougeurs et autres inflammations. À utiliser avec douceur sur les peaux à imperfections, elle est toutefois recommandée pour les peaux normales à grasses ;
• En améthyste : elle aiderait à équilibrer, détoxifier et calmer la peau des irritations. Gua sha de prédilection pour lutter contre certains problèmes cutanés, comme l’acné, il faut toutefois l’utiliser avec douceur et demander conseil à un dermatologue pour ne pas aggraver l’apparence de l’épiderme ;
• En obsidienne noire : cette pierre, issue de la roche volcanique, est préconisée pour les peaux sensibles. Elle permettrait une cicatrisation plus rapide.

Une règle d’or est à suivre lorsque vous utilisez votre gua sha : l’application d’un sérum. Maintenant que vous avez adopté votre nouvelle routine matin et soir, il est important de bien choisir son sérum. Indispensable pour permettre à votre pierre de glisser facilement, sans agresser ni irriter votre peau, c’est le moment d’adopter notre sérum apaisant ! Enrichi en huiles végétales précieuses, en huiles essentielles et en ingrédients naturels, il est idéal pour combattre les rougeurs et apaiser les peaux sensibles et irritées. Pour une utilisation parfaite, prélevez quelques gouttes de sérum au creux de votre paume et appliquez-les sur l’ensemble de votre visage. Puis, faites glisser votre pierre avec douceur pour l’aider à pénétrer et maximiser ses effets. À vous l’effet bonne mine !

Quels sont les bienfaits du massage gua sha sur la peau ?

Comme le yoga du visage, le massage gua sha peut améliorer l’apparence même de votre peau. Les bienfaits annoncés sont nombreux, et avec une bonne pratique, des mouvements doux et une hygiène de vie équilibrée, vous constaterez très vite des changements. Parmi les bienfaits du gua sha, nous pouvons dénombrer :

1. L’amélioration de la circulation sanguine, en oxygénant les tissus, et ainsi favoriser une meilleure absorption des nutriments ;
2. La favorisation du drainage lymphatique et l’élimination des toxines. Par la même occasion, votre peau sera décongestionnée, les poches sous vos yeux atténuées, vos cernes diminués et votre ovale sculpté ;
3. L’obtention d’une peau plus nette, plus saine et plus lumineuse ;
4. Une pratique anti-âge, en massant votre épiderme à l’aide de votre pierre, vous pourrez estomper les premières rides et autres signes de vieillissement. Un effet tenseur dont il ne faut pas se priver !
5. Un effet relaxant, tel un véritable soin bien-être, le massage à la pierre gua sha va vous permettre de relâcher les zones où les tensions quotidiennes se cristallisent. Entre le stress et autres crispations, un massage cutané fera toute la différence.

Les bienfaits du gua sha sont nombreux, armée de la pierre de votre choix, préparez-vous à obtenir une peau éclatante.

Comment faire un massage gua sha ?

Avant de vous lancer dans votre massage du matin ou du soir, commencez toujours par hydrater votre peau en profondeur. Après un démaquillage doux, une peau nettoyée à l’aide d’un savon surgras au lait de chèvre, appliquez le sérum de votre choix sur l’ensemble de votre visage. L’objectif est de permettre à votre gua sha de glisser, sans résistance, sur les différentes parties de votre visage.

Selon la partie ciblée, la technique variera légèrement, toutefois, il est important de répéter au moins 5 fois chaque mouvement.

Les zones à masser

• L’ovale du visage : en englobant votre menton avec le cÅ“ur de la pierre, faites glisser la gua sha du milieu du menton vers le lobe de votre oreille. Répétez l’opération cinq fois à droite et cinq fois à gauche ;
• Les joues et les sillons autour de la bouche : placez votre gua sha à plat à la commissure de vos lèvres, et remontez le long de la joue jusqu’aux pommettes ;
• Le contour des yeux : disposez la pointe la plus longue de votre pierre, à plat, et faites glisser délicatement cette dernière du coin vers l’extérieur de l’œil pour décongestionner les poches ;
• Le front et la ride du lion : posez la pierre à plat sur votre front, et massez du bas vers le haut pour lisser les rides d’expression ;
• Le cou : divisez la zone en trois parties. Du plat de la gua sha, massez du bas vers le haut en partant de la clavicule jusqu’à atteindre le bas de votre cou. Répétez ce geste de l’autre côté, puis au centre.

Une fois votre massage terminé, n’oubliez pas d’hydrater votre peau à l’aide d’un baume visage et corps nourrissant, enrichi, par exemple, en beurre de karité. Il ne vous reste plus qu’à laver minutieusement votre gua sha à l’eau tiède et au savon.

Désormais, vous connaissez tout de la gua sha, de ses origines à son utilisation de nos jours. Qu’attendez-vous pour vous lancer ?