Bien-être menstruel
Comment utiliser une coupe menstruelle ?
La coupe menstruelle est la solution pratique pour remplacer les traditionnelles protections hygiéniques jetables, peu écologiques et coûteuses sur le long terme. Elle s'utilise en interne comme un tampon pour récupérer le flux menstruel sans occasionner de fuite ou d'odeur. La cup menstruelle française proposée par les Savons de Joya est une cup menstruelle naturelle. Maintenue en place grâce aux muscles vaginaux, elle vous offre jusqu'à 8 heures de protection dans un parfait confort.
La mise en place : Lavez-vous soigneusement les mains avant d'insérer la coupe menstruelle
Installez-vous dans une position confortable, sans vous allonger, au risque de mal positionner la coupe et d'occasionner une gêne ou un risque de fuite. Pliez-la en deux en ramenant chaque côté bord à bord de manière à former un "U" ce qui facilitera l'insertion de la partie la plus fine.
Maintenez bien par sa base votre cup menstruelle bio ainsi pliée et insérez-la dans le vagin en la faisant tourner dans un sens puis dans l'autre. Une coupe bien à sa place doit tourner facilement. Une coupelle menstruelle se porte plus bas qu'un tampon hygiénique placé, lui, à l'entrée du col de l'utérus. La cup s'insère plus bas, près de l'entrée du vagin. Pour savoir si elle est placée à bonne hauteur, vous devez pouvoir la toucher en insérant seulement une phalange dans votre vagin. En cas de difficulté mettez un peu de lubrifiant à l'entrée du vagin ou placez votre coupelle mensuelle bio sous l'eau tiède.
Une fois mise en place la cup adhère naturellement aux parois du vagin. Vous ne devez pas la sentir. Si tel n'est pas le cas, c'est qu'elle est mal positionnée.
Lavez-vous une nouvelle fois les mains après l'installation.
Un retrait facilité : Pour retirer votre coupe menstruelle il suffit de tirer doucement sur la tige jusqu'à ce que vous attrapiez la base de ce dispositif. Un embout est prévu pour faciliter la préhension lors du retrait.
Pincez-la et bougez-la jusqu'à pouvoir la retirer délicatement.
Lorsque votre coupe est retirée, videz le flux dans les toilettes et rincez-la à l'eau tiède ou avec un savon bio spécifique pour toilette intime.
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Une coupe menstruelle doit en moyenne être vidée et lavée au moins deux fois par jour, soit le matin et le soir au coucher.
Les avantages de passer à la coupe menstruelle bio
- La cup menstruelle est fabriquée en silicone médical et hypoallergénique. Il n'existe donc aucun risque d'assèchement ou de déséquilibre de la muqueuse vaginale pouvant causer des irritations notamment les jours où le flux est plus léger. Elle limite également le risque de mycose et évite tout contact avec des substances toxiques voire cancérigènes présentes dans les serviettes ou les tampons hygiéniques.
- Cette cup menstruelle française, entièrement "made in France" a fait l'objet de contrôles rigoureux.
- Réutilisable elle dure de nombreuses années et une fois usée est entièrement biodégradable. Vous n'avez pas besoin de la jeter comme tout autre protection menstruelle (tampon ou serviette) après chaque retrait. Cette démarche écologique aide à préserver notre planète en limitant les déchets.
- En utilisant une coupelle menstruelle, vous rentabilisez votre achat très vite et économiserez chaque mois l'achat de protections hygiéniques.
Notre engagement
- Les Savons de Joya proposent une gamme de produits visant à consommer de manière plus responsable tout en réduisant au maximum l'impact sur l'environnement. Notre objectif consiste à vous offrir des produits entièrement naturels qui ne laisseront, une fois utilisés, aucune trace sur la planète. Nos conditionnements réduits au minimum sont également la signature de notre engagement "zéro déchets".
- Notre cup menstruelle made in France, comme tous nos produits, font l'objet de contrôles rigoureux tout au long de leur fabrication.
- La marque veille aussi à vous proposer des produits qui respectent la condition animale.
Une coupe menstruelle en silicone, en trois tailles, fabriquée en France, et des culottes et shortys menstruels lavables en coton bio, pour trois niveaux de flux. Vous trouverez ci-dessous comment choisir, combien de temps les porter et comment les entretenir.
Les deux s'utilisent aussi ensemble : la culotte en complément d'une coupe, ou seule en fin de règles.
Coupe ou culotte menstruelle ?
| Coupe menstruelle | Culotte ou shorty menstruel | |
| Principe | Se place dans le vagin et recueille le flux | Se porte comme une culotte, retient le flux dans un fond absorbant |
| Type | Interne | Externe |
| Durée de port | 4 à 6 heures au plus, puis vider et rincer | Selon la notice du fabricant |
| La nuit | Déconseillée : une protection externe est recommandée | Oui |
| Entretien | Rinçage à chaque vidange, stérilisation entre deux cycles | Rinçage à l'eau froide, lavage en machine à 30 °C |
La coupe menstruelle Anaé
La coupe menstruelle Anaé est fabriquée en France, en silicone platine. Elle existe en trois tailles. Chaque boîte contient la coupe, une notice détaillée et un sac en coton bio pour la ranger. 17 €.
Les culottes et shortys menstruels Anaé
Deux coupes, culotte ou shorty, et trois flux : léger, modéré ou abondant. L'enveloppe est en coton biologique certifié GOTS, le fond absorbant en TENCEL, une fibre de cellulose, et une couche de PUL empêche les fuites.
Toutes les matières sont certifiées Standard 100 by OEKO-TEX. En noir, du 36 au 44 pour la culotte, du 32 au 44 pour le shorty. 24 €.
Durée de port et syndrome du choc toxique menstruel
Le décret n° 2023-1427 du 30 décembre 2023 impose d'informer les utilisatrices de la durée de port et des risques liés aux protections intimes. Voici ce qu'il faut savoir.
Le syndrome du choc toxique menstruel est une maladie rare mais grave, provoquée par une toxine produite par certaines souches de Staphylococcus aureus.
Il peut survenir avec les protections internes, tampons comme coupes. Pour en limiter le risque, l'Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES) recommande :
- de se laver les mains avant et après la mise en place ou le retrait de la coupe ;
- de ne pas la porter plus de 6 heures d'affilée, et de la vider toutes les 4 à 6 heures ;
- d'utiliser une protection externe la nuit ;
- de ne pas utiliser de protection interne en cas d'antécédent de choc toxique.
Si pendant vos règles vous ressentez une fièvre soudaine, des vomissements, une diarrhée, un malaise ou une éruption cutanée ressemblant à un coup de soleil, retirez la coupe et consultez un médecin en urgence.
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