Les grands oubliés : il est temps de prendre soin de vos pieds

Nos pieds sont une des parties de notre corps que nous sollicitons le plus au quotidien, notamment parce qu'ils supportent tout notre poids dès que nous nous déplaçons. Pour autant, ils sont bien trop souvent négligés et finissent bien souvent par s'assécher et par devenir inconfortables. Alors pour réussir à garder de jolis pieds et préparer le retour des sandales et autres tongs avec l'arrivée des beaux jours, Les Savons de Joya vous donnent toutes leurs astuces pour prendre soin de vos petits petons !

Pourquoi est-il important de prendre soin de ses pieds ?

Avant même de penser à leur beauté et à leur esthétique, il est important de bien considérer la santé de vos pieds. En faisant le nécessaire pour prendre soin de ces derniers, vous aurez davantage de chances de continuer de jouir d'une pleine mobilité malgré les années qui passent, et pourrez plus facilement poursuivre les activités physiques que vous aimez.

Cela vous permettra également de voir votre risque de chute diminuer puisque vous aurez une meilleure stabilité et davantage confiance en vos sensations.

En ce qui concerne les éventuelles complications que vous pouvez rencontrer si vous ne prenez pas suffisamment soin de vos pieds, sachez que les examiner et les soigner régulièrement pourra vous éviter de voir leur peau s'épaissir, tout en sachant que ce phénomène est le premier responsable de l'apparition de cors, de cals ou encore de durillons. Dans le même acabit, il s'agit du meilleur moyen de prévenir les infections telles que les mycoses et les verrues, les plaies et les crevasses, les déformations comme les hallux valgus ou les troubles relatifs à l'incarnation des ongles.

Cette nécessité s'avère encore plus prégnante chez les personnes souffrant de diabète ou de troubles vasculaires, puisque prendre soin de ses pieds est la solution incontournable pour réduire au maximum les probabilités de développer une artérite des membres inférieurs.

"Il vaut mieux se laver les dents dans un verre à pied que les pieds dans un verre à dents." Pierre Dac 

Comment prendre soin des pieds ?

Il n'y a rien de compliqué dans le fait de prendre soin de ses pieds, puisque cela demande davantage de les entretenir régulièrement que d'appliquer des méthodes très spécifiques. Et en prêtant attention à certains points de vigilance, vous vous faciliterez déjà grandement la vie !

Les gestes du quotidien pour prendre soin de ses pieds

Une des premières choses à laquelle porter attention est le choix de vos chaussures, car il faut absolument que celles-ci soient adaptées à l'anatomie de vos pieds, afin de vous assurer un bon maintien, et d'éviter que des lésions puissent se développer. Lorsque vous évoluez dans des lieux publics humides, préférez le port de sandales au fait de rester pieds nus pour diminuer sensiblement les risques de développer des verrues plantaires ou des mycoses cutanées.

Il vous faudra également être très vigilant à la transpiration pour éviter les effets de macération, ceux-ci pouvant considérablement favoriser les infections plantaires et cutanées. Pour ne pas subir ce désagrément, il est recommandé de porter des chaussures qui sont bien aérées et qui ne contiennent pas de plastique, mais aussi de changer de chaussettes après chaque période de transpiration. Les chaussettes, justement, ne doivent pas être portées durant votre nuit de sommeil, car cela peut engendrer le même effet de macération.

Conçue à partir d'une pierre volcanique naturelle, cette pierre ponce en forme de cœur se montre idéale pour exfolier les cellules mortes de la peau en profondeur, et donc pour éliminer les impuretés qui peuvent jalonner vos pieds. L'accessoire idéal pour avoir des pieds tout doux et tout lisses !

Avoir une hygiène des pieds irréprochable

Pour que vos pieds soient à la fois beaux et en bonne santé, il est primordial de les laver avec le plus grand soin. Pour y parvenir dans les meilleures conditions, il peut être particulièrement intéressant de regarder dans les gammes de savons bio, car ces dernières contiennent des produits lavants aux propriétés douces et très respectueuses de l'épiderme, mais aussi des savons exfoliants qui vont débarrasser la peau des impuretés et des bactéries.

Lors du lavage des pieds, on pense également à bien nettoyer entre les orteils et sous les ongles, les bactéries et autres champignons ayant tendance à se loger dans ces endroits sensibles. Il est enfin très important de se sécher les pieds avec le plus grand soin, ceci afin que l'humidité ne s'y installe pas et ne favorise pas le développement de désagréments cutanés. On ne les laisse donc pas sécher à l'air libre, et une fois encore, on veille à bien sécher la peau entre les orteils et sous les ongles.

Bien hydrater ses pieds est indispensable 

Pour réussir à prendre soin de ses pieds au mieux, il faut absolument penser à les hydrater. De fait, ils ne sont pas pourvus de glandes sébacées, et donc beaucoup plus susceptibles d'être sujets à la sécheresse.

Alors pour faire en sorte que vos pieds ne s'assèchent pas, une des meilleures solutions est de les masser régulièrement, si ce n'est quotidiennement, à l'aide d'une crème hydratante ou d'une huile végétale qui possède ces mêmes vertus, comme c'est le cas pour les huiles de coco ou d'argan. Pour réaliser ce massage, il est préconisé de l'effectuer après la douche en commençant au niveau des orteils et en finissant par les chevilles, car cela s'avère bénéfique pour la circulation sanguine. Il est aussi possible de tirer profit des propriétés de certains baumes bio pour nourrir et hydrater la peau en profondeur.

Effectuer un gommage des pieds au moins une fois par semaine

Il est fort à parier qu'une bonne partie d'entre vous réalise un gommage du visage ou du corps de façon hebdomadaire, et pour tant ce réflexe nous échappe régulièrement quand il s'agit de nos pieds. Et pourtant, ces derniers ont tout autant besoin d'être chouchoutés pour que les peaux mortes et les impuretés ne viennent pas joncher la peau et la ternir.

À cet effet, l'utilisation d'un produit de gommage pour le corps fera parfaitement l'affaire, en pensant cependant à insister au niveau des talons et des zones sèches, qui sont plus rugueux et qui ont une épaisseur de peau plus importante.

Comment prendre soin des ongles de pieds ?

Les ongles de pieds doivent eux aussi faire l'objet d'un soin régulier pour rester beaux et en pleine santé. La première chose à faire pour les entretenir au mieux est de les couper assez souvent pour que leur taille ne dépasse pas, dans l'idéal, environ 1 millimètre.

Et contrairement au réflexe que beaucoup d'entre nous avons, on essaye de réaliser une coupe droite et non arrondie afin de limiter les risques de formation d'un ongle incarné.

Pour ce qui est du nettoyage des ongles, votre meilleure alternative est de faire usage d'une brosse à dents aux poils rigides plutôt que d'un objet pointu avec lequel vous risqueriez de créer des lésions sous l'ongle. Il faut aussi prendre en compte que les ongles ont besoin d'hydratation pour rester souples et bien constitués, et ici encore, les huiles végétales constituent une solution de premier choix.

Vous pouvez par exemple utiliser de l'huile d'amande douce ou l'huile de ricin qui sont sources de nombreux bénéfices, et qui aideront à les sublimer pour que vos pieds soient tout en beauté dans leur ensemble.

Maintenant que vous savez comment prendre soin au mieux de vos pieds et préserver leur beauté, vous pouvez d'ores et déjà commencer à préparer vos sandales pour aller fouler le sable chaud des plages cet été ! N'hésitez pas à parcourir notre boutique en ligne pour y retrouver tous les produits et les accessoires qui vous aideront à faire le nécessaire pour que vous retrouviez des pieds de bébé.