Brossage à sec ou lymphatique : la routine qui change tout

Technique ancestrale asiatique largement remise au goût du jour, le brossage à sec a su se refaire une place de choix dans la routine beauté de nombreuses femmes, mais aussi d'hommes, en raison de ses bienfaits pour la peau et pour la circulation sanguine et lymphatique. Avec Les Savons de Joya, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette méthode naturelle de brossage du corps et du visage et appliquez nos astuces pour rendre votre peau douce et lumineuse.

Qu'est-ce que le brossage à sec ?

Aussi connu sous le nom de brossage lymphatique, le brossage à sec désigne le fait d'utiliser une brosse pour le corps et/ou le visage à même la peau sans faire usage de quelque produit cosmétique que ce soit ou d'eau. Si l'on en vient même parfois à qualifier cette technique de massage lymphatique, c'est parce qu'elle a un effet direct et immédiat sur la lymphe. Mais d'ailleurs, de quoi s'agit-il exactement ?

La lymphe est un liquide présent dans l'organisme qui a des caractéristiques communes au plasma sanguin et qui entoure la majorité des cellules de notre corps, à l'exception de celles qui se trouvent dans la moelle épinière et le cerveau. Le système lymphatique a pour vocation d'évacuer les agents infectieux de l'organisme et de faire réagir le système immunitaire si cela s'avère nécessaire. La circulation de la lymphe étant relativement lente puisqu'elle est calquée sur la respiration et les mouvements musculaires, un brossage à sec se montre donc plus que bénéfique pour contribuer à l'activer. Plus la circulation lymphatique est efficace, plus son action nettoyante l'est également, ce qui est bien sûr largement positif pour votre santé.

"Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier."

William Shakespeare

Les astuces pour un brossage lymphatique parfait

Le brossage à sec demande un peu d'expérience pour réussir à trouver le bon geste et à le maitriser afin de ne pas mettre à mal sa peau. Mais une fois la phase d'expérimentation passée, vous pourrez très vite constater les effets bénéfiques de cette technique de soin.

Comment faire un brossage à sec ?

Qu'il soit réalisé sur le visage ou sur le corps, le brossage lymphatique demande à la fois de la fermeté et de la souplesse, ceci afin de ne pas irriter l'épiderme. Il est d'ailleurs important de stipuler les contre-indications qui y sont associées, car les personnes à la peau abimée ou touchée par des maladies telles que l'eczéma, le zona ou le psoriasis ne devront pas inclure cette méthode dans leur routine de soin. Ce brossage de la peau est également à éviter au niveau du ventre chez les femmes enceintes, sur les jambes en cas de varices, ou encore en cas de cicatrice encore fraîche ou de vergetures récentes.

Pour que les effets du brossage à sec soient maximisés, il faut impérativement effectuer des mouvements circulaires depuis l'extrémité inférieure des membres à brosser en remontant progressivement, ceci afin de suivre le trajet du retour vasculaire. Vous pourrez ainsi brosser toutes les zones de votre corps et/ou de votre visage sans forcer, en prenant soin d'utiliser une brosse adaptée à l'un et à l'autre. Vous n'aurez ensuite plus qu'à filer sous la douche pour rincer votre peau à l'eau claire, sans avoir besoin de faire usage de produits nettoyants puisque vous serez déjà propre comme un sou neuf !

Composée d'un mélange de crin de cheval et de fibres d'agave, cette brosse qui vous est proposée par Les Savons de Joya constitue une solution idéale pour effectuer votre brossage lymphatique du corps. Équipée d'un manche en bois de hêtre, elle permet d'accéder facilement à toutes les zones de la peau, et se montrera idéale pour mettre en valeur toute votre beauté.

Brossage à sec : à quelle fréquence et combien de temps ?

Pour ce qui est de la fréquence à laquelle réaliser un brossage lymphatique, tout dépend du temps que vous pouvez y consacrer dans votre quotidien ! Il est préférable d'effectuer ce brossage à sec le matin pour bénéficier d'un effet tonifiant, et le soir si vous avez plutôt pour ambition de mettre en place un rituel bien-être et détente. Il est possible de réaliser ce soin quotidiennement en brossant la peau de 3 à 5 minutes par jour, mais il est vrai que les différentes obligations de la vie de tous les jours peuvent rendre cette fréquence difficile à mettre en application. Si vous manquez de temps, vous pouvez aussi vous permettre de faire un brossage lymphatique seulement deux fois par semaine, mais en y dédiant alors entre 10 et 15 minutes à chaque fois.

Quels sont les bienfaits du brossage à sec ?

D'un point de vue interne comme externe, réaliser un bronzage à sec est source de plusieurs bénéfices. Cette technique est profitable tant sur le plan de la beauté de la peau que sur celui de la santé, et aura rapidement toutes les raisons de vous convaincre.

Les vertus du brossage lymphatique sur la circulation

Comme cela est détaillé plus haut, le brossage à sec a pour effet de stimuler la circulation lymphatique, et donc de favoriser l'élimination des toxines tout en apportant un coup de boost au système immunitaire. La lymphe est en lien direct avec les ganglions qui sont éparpillés entre le cou, les oreilles, l'aine et les aisselles, ces derniers ayant pour rôle d'éliminer les différents déchets qu'elle a récupérés lors de son parcours dans l'organisme. Lorsque le système lymphatique ne fonctionne pas de façon optimale, il n'est pas rare d'être touché par des troubles tels que les jambes gonflées, la cellulite ou encore le visage bouffi.

Bien que la cellulite, ou la fameuse peau d'orange, soit une réaction qui se remarque directement sur la peau, ses causes sont très souvent directement associées à la mauvaise circulation de la lymphe. Le brossage lymphatique se présentera donc comme une alternative simple et naturelle pour lutter contre ce désagrément, d'autant plus qu'il est vecteur d'effets drainants et qu'il contribue à booster le renouvellement cellulaire tout en jouant un rôle contre la rétention d'eau. Il permet dans le même temps de réduire les capitons, de tonifier les tissus mais aussi de répartir les graisses.

L'efficacité du brossage à sec pour le soin de la peau

Brosser la peau à l'aide d'une brosse naturelle pour le corps ou pour le visage est tout aussi bénéfique dans le cadre de votre routine beauté, puisque cela va aider à l'exfolier en douceur et à améliorer sa texture tout en la rendant plus lumineuse. Le brossage lymphatique va éliminer les cellules mortes et les toxines qui se sont progressivement accumulées à la surface de l'épiderme, ce qui laisse la peau respirer plus librement.

La friction répétée de la brosse va aussi avoir un impact sur l'afflux de sang dans le derme, ce qui est idéal pour nourrir les tissus et pour les oxygéner. Même vos produits cosmétiques auront plus de facilité à pénétrer la peau, car celle-ci sera plus lisse et plus réceptive aux différents actifs qu'ils contiennent. Il est d'ailleurs recommandé d'appliquer un soin hydratant tel qu'un baume bio ou un savon surgras sans huiles essentielles pour soutenir la régénération optimale du derme.

Quelle brosse utiliser pour un brossage à sec ?

Le choix de votre brosse de massage lymphatique dépend en premier lieu de la zone où vous comptez effectuer votre brossage, puisqu'il faudra que celle-ci ait des spécificités différentes si vous l'utilisez sur le corps ou sur le visage. Dans tous les cas, il est particulièrement recommandé de privilégier les brosses qui sont munies de poils en fibres naturelles, puisque celles-ci auront été spécifiquement conçues pour garantir le plus grand respect de la peau.

Pour le brossage corporel, des poils moyennement souples sont préconisés, tout en sachant que vous pouvez prendre le temps de comparer entre les différents modèles existants pour trouver celui qui s'accorde le mieux à votre peau. Le vrai prérequis est que la brosse devra être équipée d'un manche ou d'une anse afin de pouvoir atteindre toutes les zones ciblées avec facilité. Pour le brossage du visage, le choix s'orientera sur une brosse aux poils plus doux pour ne pas agresser la peau qui est plus fine à cet endroit. Il est indispensable de bien entretenir ces brosses en les nettoyant avec de l'eau chaude et du savon pour en retirer les cellules mortes, mais aussi de ne pas l'entreposer dans un endroit humide afin qu'elle ne s'abîme ou ne se ramollisse pas.

En recoupant ces différents éléments, le brossage lymphatique est donc une excellente solution pour prendre soin de votre beauté et de votre santé en toute simplicité, et à moindre coût. Une fois la technique maitrisée, vous constaterez en plus que ce rituel est un excellent moyen de s'offrir une parenthèse relaxation et bien-être. La boutique en ligne des Savons de Joya vous propose divers accessoires d'hygiène et de bien-être pour vous permettre d'effectuer votre brossage lymphatique dans les meilleures conditions.